Доволно беше едно изненадувачко откритие на нутриционистите дека кромидот и скарата не одат заедно, туку со омиленото македонско јадење се препорачуваат зелка или зелена салата, а сега следува уште еден гастрономски шок – мешање домати и краставици во салата не се препорачува! Експертите тврдат дека во истата комбинација се губат хранливи материи.
Често во овошната салата го додаваме целото овошје што го имаме дома, но овие овошја треба да се консумираат посебно.
На овошјето му треба долго време да се вари, а ако го јадете веднаш по оброкот, ќе остане подолго во стомакот и ќе предизвика рефлукс и други дигестивни проблеми.
Со оваа комбинација го зголемувате ризикот од надуеност.
Диња и лубеница
Банани и млеко
Добивајте вести на Viber
Оваа комбинација го успорува варењето.
Зеленчук и сирење
Заборавете на макароните и сирењето. Тестенините се богати со скроб, кој се вари поинаку од протеините, а останувањето во стомакот предизвикува ферментација.
Овошје после јадење
Оваа комбинација во една салата доведува до уништување на витаминот Ц во доматите. Исто така, овие зеленчуци немаат исто време на варење, па кога се земаат во исто време, постои голема можност за ферментација во желудникот, што подоцна може да предизвика болки, грчеви и надуеност. Затоа нутриционистите советуваат да заборавиме на омилената шопска салата и да уживаме во доматите и краставиците, но само одделно.
Омилена комбинација за појадок за многумина, го успорува варењето и ја оштетува цревната флора.
Овошје и јогурт
