Добивајте вести на Viber
Ако вие или вашите најблиски забележите значителни промени во режимот на спиење, како што се зголемена дневна поспаност, несоница или ноќна дезориентација, се препорачува да се консултирате со лекар. Раното препознавање и интервенција може да помогне во управувањето со симптомите и да го подобри квалитетот на животот. Исто така, усвојувањето здрави навики за спиење, како што се одржување на редовен распоред за спиење и создавање мирна средина за спиење, може да биде корисно.
Деменцијата предизвикува постепено опаѓање на когнитивните функции, како што се меморијата, размислувањето и способноста за извршување на секојдневните активности.
Иако често се поврзува со луѓе постари од 65 години, важно е да се препознаат суптилните знаци кои можат да укажат на нејзиниот почеток. Еден од овие знаци се промените во режимот на спиење.
Што да направите ако забележите промени во сонот?
Неодамнешните студии сугерираат дека одредени обрасци на спиење може да го зголемат ризикот од развој на деменција. На пример, истражувањето покажа дека луѓето кои страдаат од апнеја при спиење, пореметување кое се карактеризира со гласно ‘рчење и често будење, може да имаат зголемен ризик од деменција. Недостатокот на кислород за време на спиењето може да ги оштети мозочните клетки и да придонесе за когнитивно опаѓање.
