Еден црвен кромид на ден може да помогне да се оддалечат микропластиката. Или една порција капини, јагоди, боровинки или малини може да ја заврши истата работа.
Всушност, секоја храна богата со антоцијанин, антиоксиданс присутен во многу овошја и зеленчук за кој се вели дека се бори против воспалението и го подобрува здравјето на срцето, може да ги ублажи потенцијалните штетни ефекти на микропластиката што се акумулира во вашето тело, според студијата објавена во Журналот за фармацевтска анализа.
Морскиот еколог Ричард Томпсон го измислил терминот „микропластика“ во 2004 година, откако пронашол ситни парчиња пластика расфрлани на неколку британски плажи. Оттогаш, научниците ги дефинираа како пластични честички помали од 5 милиметри.
Во зависност од материјалот од кој доаѓаат, тие може да содржат опасни хемикалии како ендокрини пореметувачи или постојани хемиски супстанции како PFAS, и двете познати по нивното негативно влијание врз здравјето на луѓето.
Од нивната дефиниција, микропластиката е откриена речиси насекаде на Земјата, во длабочините на океанот и на двата пола на планетата. Истражувањата покажаа дека ги вдишуваме секој час и тие се акумулираат во нашите тела, особено во мозокот.
Иако истражувачите штотуку почнуваат да истражуваат како овие штетни пластични честички влијаат на нашето здравје, веќе има многу предупредувачки знаци. Од над 13.000 хемикалии поврзани со микропластика, најмалку 3.200 им штетат на човечките клетки.
Неколку студии ги разгледаа најпогодените заедници, луѓето кои живеат или работат во близина на фабрики кои произведуваат или отстрануваат пластика, и открија повисоки стапки на некои видови рак и респираторни заболувања, како и компликации за време на бременоста и породувањето. Овие области обично вклучуваат населби со ниски приходи, а други фактори исто така може да влијаат на лошите здравствени резултати.
Најновата студија нагласува дека позитивните својства на антоцијанот може да помогнат и во ублажување на воспалението и оштетувањето на клетките предизвикани од хемикалии во микропластиката. Иако не е јасно како точно оваа природна состојка се бори со токсичните хемикалии, раните докази сугерираат дека храната може да се користи како средство против нив, што е причина за внимателен оптимизам.
Дури и ако механизмите на антиинфламаторните својства на антоцијаните не се целосно разбрани, тие се веќе познати по нивните антивоспалителни својства. Повеќето овошја и зеленчуци кои ги содржат се исто така добри извори на влакна, што носи бројни придобивки, вклучително и подобрување на здравјето на цревата.
Значи, дури и ако не сте загрижени за вашата дневна доза на пластика, веројатно е сепак добра идеја да развиете вкус за антоцијани.
