Психијатарот Арјана Рели сподели важни информации за тоа како можеме да разбереме дали страдаме од анксиозност и кога е неопходно да побараме стручна помош.
Таа ги објасни знаците на анксиозноста и границите кога таа е природна и мотивирачка, како и кога се претвора во грижа за менталното здравје.
Рели нагласи дека анксиозноста е природно човечко чувство, кое често помага во исполнувањето на задачите и обврските.
„Всушност, анксиозноста е универзална и човечка, бидејќи без анксиозност не би биле мотивирани да ги исполниме нашите обврски поврзани со времето или да направиме нешто на најдобар можен начин“, рече докторот. „Оваа вознемиреност е еден вид мотиватор кој не турка да го правиме она што го имаме како цел.
Сепак, таа објасни дека кога анксиозноста ги преминува своите граници, таа се претвора во внатрешна напнатост, страв и неизвесност што може негативно да влијае на секојдневното функционирање и ги покажа своите главни знаци.
„Анксиозноста е придружена со симптоми како што се нарушувања на спиењето, одвраќање, хиперстимулација, зголемена чувствителност на бучава и светлина, а вртоглавицата е еден од најчестите симптоми до сега. Се јавува и вкочанетост на лицето, раката или ногата, како и нарушувањата во исхраната, каде што некои луѓе јадат многу, додека други престануваат да јадат. „Може да има и често мокрење и отежнато дишење, со чувство на несвестица и страв дека може да ја изгубите контролата“, додаде таа.
Рели исто така истакна дека еден од најчестите знаци на анксиозност е прекумерната грижа за здравјето, како што се стравовите од болести кои не постојат или се претерани.
„Понекогаш анксиозноста може да не доведе до разни лаборатории и тестови за да докажеме дека немаме никаква болест, што е една од последиците од прекумерниот страв и вознемиреност“, објасни докторката.
Сепак, таа нагласи дека за да се разбере дали некој има прекумерна анксиозност, не е доволно само да се доживеат некои од овие симптоми.
„Ова се некои од знаците на анксиозност, но не мора да се сите за една личност. Но, доколку еден знак влијае на секојдневното функционирање и продолжи одреден временски период и се интензивира, тогаш треба да се консултирате со специјалист за ментално здравје“, вели психијатарот.
