Еве што ќе се случи ако почнете да ги консумирате секој ден:
Тие помагаат да се решат проблемите со хемороидите.
Вашиот дигестивен систем ќе ви се заблагодари ако јадете урми, особено ако имате проблеми како запек или други проблеми. Нутриционистите препорачуваат урми и за проблеми како хемороиди.
Тие ја ублажуваат болката.
Магнезиумот е познат по своите антивоспалителни својства и урмите го содржат во големи количини, па може да ја ублажи болката и да помогне при отоци, но и да го намали воспалението на артериите и ризикот од срцеви заболувања, како и Алцхајмерова болест, артритис итн.
Тие се здрави за бремени жени.
69 жени кои биле тестирани имале помалку болки за време на породувањето бидејќи консумирале урми.
Го намалуваат крвниот притисок.
Високото ниво на магнезиум во нив помага при проблеми со висок крвен притисок. Калиумот помага и во намалување на високиот крвен притисок.
Подобро функционирање на мозокот
Спроведени се многу студии кои го проучувале ефектот на екстрактот од урма врз здравјето на мозокот. Откриено е дека кога имате доволно витамин Б-6, вашиот мозок функционира подобро.
Ова значи дека можете да фокусирате и обработувате повеќе информации. Урмите го подготвуваат мозокот за учење.
