Учесниците исто така беа прашани колку ноќи неделно гледаат на екранот и колку долго, како и колку...
несоница
Експертите забележале дека луѓето со деменција често доживуваат нарушувања на спиењето. Ова може да вклучува тешкотии при...
Спиењето пред полноќ, особено помеѓу 22 и 23 часот, обично вклучува подлабок сон, што е клучно за...
„Постојаното чувство на незадоволство и стрес предизвикува зголемено ниво на кортизол – хормон кој со тек на...
Со мудро избирање на вечерните оброци, можеме да го подобриме квалитетот на сонот и да се чувствуваме...
Јадењето често може да стане механизам што човекот го избира за да се справи со различни предизвици...
